Entender el Estrés Laboral
Por
Por María Esther Antezana
(más…)Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija
Art. Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija: mucho más que una cuestión de actitud
Brindé esta charla en el primer Living de Mujeres del Sur, direccionado especialmente a mujeres emprendedoras.
El emprendedurismo, es una habilidad para crear, administrar y ejecutar un determinado tipo de proyecto que se visualiza a través de negocios, productos y servicios. El concepto de emprendedor, también está asociado a la posibilidad de generar cambios en compañías sólidas con el fin de mejorar el modelo de negocio, creando nuevas posibilidades de propuestas y márgenes de ganancia.
En esa ocasión, para brindar esa charla inagural tuve en cuenta, una investigación realizada por la psicóloga e investigadora Carol Dweck, académica influyente del mundo en las áreas de personalidad humana, psicología social, motivación y desarrollo personal; me pareció interesante relacionar el emprendedurismo y dar significado a esta definición y conceptos de Mentalidad Fija y Mentalidad en Crecimiento ya que en todo emprendimiento, nada es posible si no desarrollamos la creatividad y la apertura mental.
Una de las características del emprendedurismo es identificarse como una oportunidad para el desarrollo profesional. Al surgir nuevos negocios dirigidos a la satisfacción de ciertas necesidades, los emprendedores pueden aprovechar en generar y crear negocios específicos, tanto para el consumidor como para apoyar y proveer a otros, el mismo modelo de negocio. Lo importante en todo emprendimiento, es conocer sus partes:
Emprendedor + capital = productos + clientes = negocio
El emprendedor deberá contar no sólo del capital, que es una inversión muy importante, sino también del tiempo necesario para darse a conocer, investigar la competencia, visualizar las modas en relación al producto/servicio que ofrece, indagar sobre el público interesado en el mismo, con el objetivo de llegar a un mercado determinado, y eso no se logra en un día. Para relacionar esta noble profesión, nada más cercano que hablar de la mentalidad de crecimiento de un emprendedor y en base a ese tema mantuve la charla del primer living de AMNYP del Sur.
La principal diferencia entre estos dos tipos de mentalidades es la actitud de la persona, pero también es más profundo: es también la voluntad de mejorar, el deseo de crecer, el aprendizaje contínuo que tiene cada individuo.
Es importante comprender que la inteligencia de los individuos no está brindada de forma genética, sino que se construye sostenidamente en el tiempo. Nuestra mente es moldeable, se transforma y se nutre de la propia apertura y ambición que cada individuo está dispuesto para lograr un objetivo.
Lograr una mentalidad de crecimiento
Para la especialista Dweck, la mentalidad de crecimiento es la óptima, no sólo porque permite a las personas a superar sus desafíos diarios, sino porque contribuye a conseguir mejores resultados desde aspectos profesionales como personales. Reconocer este tipo de mentalidad o mindset surge del punto de vista que cada individuo tiene acerca de sí mismo, sobre sus propias capacidades y competencias.
Lo opuesto son quienes piensan que sus capacidades son innatas, que creen que tienen una inteligencia fija y con pocas posibilidades de cambio. Las corrientes se dividen entre aquellos que sostienen una mente fija en el tiempo, a diferencia de aquelllos que estimulan su propia inteligencia (mentalidad de crecimiento).
El ejemplo más relevante es la reacción de los individuos ante al fracaso. Las personas con mentalidad fija temen el fracaso porque, para ellos, es una declaración negativa en sus capacidades y les genera angustia o frustración. A diferencia, los individuos con mentalidad de crecimiento, lo comprenderán como un aprendizaje más, dándole el valor presente que servirá para construir a futuro.
Para Dweck, este modo de pensar mejora la calidad de vida de las personas. La mentalidad de crecimiento permitirá a una persona vivir una vida menos estresante y más exitosa.
La profesional menciona también aspectos lingüísticos que siendo utilizados desde la niñez siembra fuertes conceptos. Relacioné distinciones del lenguaje utilizados en la infancia que afectan a lo largo de nuestra vida. Entre ellos, el poder del “NO” y la posibilidad del “TODAVÍA”. Mientras el primero, impide y determina la imposibilidad de continuar o probar, en la segunda nos permite seguir intentando; expresiones como “vamos todavía…” “todavía tu puedes” “todavía hay tiempo”, permite apertura a un campo desconocido de posibilidades futuras que nos espera.
Desde esta mirada todos los emprendedores, viven, experimentan y crean sus productos y servicios, generando cambios constantes, teniendo en cuenta no sólo aquello que está de moda, en las redes o del exterior, sino creando su propio mensaje a través de ellos. Un producto, un servicio, es también transmitir un valor.
El ejemplo, que recuerdo y usé en un curso de Trabajo en Equipo trató sobre una empresa de diseño gráfico, que surgió en 2011 pero que a partir de adornos decorativos pensados por una pareja, socios de dicha corporación, les cambió el horizonte. Ellos se plantearon la conformación del diseño, en esa ocasión su objetivo era la realización de productos felices, diseñaron una línea con almohadones con frases emotivas y a partir de ellos, cambió la decoración de esos años y al día de hoy, se siguen usando. Ellos agregaron su valor, frases y mensajes emotivos en productos decorativos. Y la gente se enamoró de ellos.
Acá entran en juego conceptos como la persistencia, el esfuerzo y la dedicación. El nunca darse por vencido o, en palabras de la experta, “el poder del todavía”, en lugar del “no”. De esta forma, el poder de nuestras creencias, tanto conscientes como inconscientes, pueden tener un profundo impacto y abrir las puertas a múltiples posibilidades.
Si estimas que este mensaje es para vos, si deseas trabajar en tu mentalidad de crecimiento y superar desafíos, si aspiras aprender a ser resiliente, encontrar oportunidades e inspirarte de la experiencia de otros, aquí estamos para escucharte y darte un empujoncito; si en cambio ya sos emprendedor pero necesitas capacitación para tu negocio, podes ser parte del curso de formación emprendedora que brindamos en formato online, donde vos manejaras tus propios tiempos.
Las inscripciones están abiertas y las vías de consultas también, enviando un mail a: info@mariaestherantezana.com O enviar wtsp al: 1141800953
DISEÑO DE PROYECTO Y PLAN DE TRABAJO CON PROCESOS DE COACHING
(*)Por Maria Esther Antezana
Sabemos que los seres humanos somos los únicos seres vivos que generamos futuros innovadores.
Creamos compromiso con nosotros y con los otros y lo hacemos mediante acciones, a través de los tres dominios: Lenguaje, el Cuerpo y Emoción.
Te invito a concretar tu Proyecto Personal o Profesional desde la mirada del Coaching Ontológico Corporal y Sistémico.
Te propongo trabajar sobre vos y el objetivo que deseas alcanzar; de mi parte te brindo un entrenamiento especial de forma lúdica, dinámica y reflexiva con procesos de coaching sistémico.
Todo proyecto cuenta con cuatro partes centrales que debemos tener en cuenta, la primera es la planificación, que se basa en preparar el proyecto y pensar en las diversas tareas que son necesarias para llevarlo a cabo.
Posteriormente, comienza la etapa de reparto de tareas, al separar las tareas, debemos darle un orden para luego ensamblarlas y para no perdernos en dónde estamos, con lo cual, con asignar letra o número, por ejemplo A,B,C para saber dónde estamos y qué está faltando.
Más tarde, inicia la etapa de desarrollo, o sea la parte de movilización y poner en funcionamiento el proyecto, hacer el desarrollo, también nos sirve para ir viendo qué cosas deberán ajustarse en tiempo y forma para que en un estadio posterior, salga mejor nuestro objetivo. Siempre tomar los desvíos y errores de la marcha, como mensajes para futuras mejoras y sobre la marcha seguir y no frustrarse por ello.
Por último, la cuarta etapa es la de resolución final, que servirá para evaluar los resultados obtenidos y que seguramente fueron observado en la etapa anterior, y es aquí donde realizamos los ajustes para asegurarte lograr tus objetivos.
Este diseño de proyecto y plan de trabajo te brindará una mirada abarcativa, ya sea para un proyecto productivo o de servicios, de índole individual o grupal. En lo grupal, habrá que mirar los aspectos de comunicación, interrelaciones y delegación pero todo a su debido tiempo y necesidad.
DETALLE
Con esta actividad formativa, te enseñaré a tomar compromiso en la coordinación de futuras acciones que generarán los resultados efectivos que estás buscando. Para trabajar y realizar tu proyecto personal/profesional descubrirás tus propias competencias con una metodología lúdica, dinámica y reflexiva. Entre los diversos contenidos que integran la formación, se incluye:
- Qué tengo en mente?
- Qué hago para que eso ocurra?
- Diseño de proyecto, visión, misión con Procesos de Coaching
- Construcción de nuevas Competencias
- Red de Compromiso
- Qué Acciones genero a futuro?
- Indicadores de Avance
- Dominando el Ciclo de la Acción
- Un Plan con Elementos Excluidos
- Liderar nuestra vida personal y profesional
Para brindar todos estos temas, nos basaremos en:
#Actividades Reflexivas
#Reconocimiento de Capacidades
#PNL/ Niño Interior/ Amor Propio
#Aumento de Conciencia
#Aprendizaje de acciones fundamentales
#Coaching Ontocorporal, Metafórico y Sistémico
Fechas: De Lunes a Sábado de 10 a 19 hs
Horario: A Combinar entre partes (Participante/Coach Facilitador)
Modalidad: Online/ Presencial
Cupos limitados
Se entrega manual, material de lectura y Certificado de Asistencia
Mi consultora Coaching y Gestión del Talento, te brinda soluciones en capital humano y coaching sistémico a través de toma de conciencia, autoconocimiento, liderazgo personal y profesional, alcanzando en poco tiempo tu propia transformación y generación de futuro.
Lic. Relaciones Laborales
Lic. Relaciones Públicas
Analista Organizacional y Consultor
Mentor con Especialización en Docencia Universitaria
Facilitador de Capital Humano
Coach Ontológico Profesional
Especialización Valoración Corporal y Emocional
Especialización en Coaching Metafórico
(*)
www.facebook.com/recursosytalento
www.linkedin.com/in/mariaestherantezana
www.instagram.com/antezanacoach/
www.youtube.com/@mariaestherantezana4621
Wthsp: 1141800953
Manta nórdica
Riesgos y daños que sufren las/os trabajadores II
Compartimos la entrevista de la Lic. Laura Morandi, brindada a una radio española sobre esta temática. Segunda parte
Juicios, que van a decir los demás?
Desde la mirada ontológica, los juicios son un acto mental por medio del cual nos formamos una opinión de algo. Hacer Juicios de alguien o de algo, es un proceso mental por medio del cual decidimos y afirmamos conscientemente que algo es de una manera determinada y no de otro modo; lo cual no permite crear futuro.
Aportes para la PAZ
Imagen y palabra se complementan en un anhelo compartido que no conoce fronteras: paz para nuestro mundo y para el que vendrá.
Inspirado en: “MIR” (paz), de Pedro Polej
Son ellos
los que hablan por mi boca.
Están aquí,
nunca se han ido.
Me dictan los verbos y las notas
sembradores de paz y de sentidos.
Autora Marcela De Luca
Los abuelos, sueños positivos,
manos arrugadas. Trabajo y tesón.
Tierra cultivada, cosecha y orgullo
Ternura en sus ojos
Palabras y amor.
Autora: Norma Beatríz Romero
Inspirado en “LA COMUNIDAD”, de Liliana Ginocchio.
Para los ojos, tu sonrisa
Para las voces, la canción
Para las manos, la caricia
Ronda de almas, comunión.
Para la guerra, nada…
Ni un solo segundo
Ni un solo verso
Nada
Y en su lugar, dos alas blancas.
Autora: Marcela De Luca
Juntos hacia la luz, atravesando desiertos
Campos vacíos, cielos oscuros
Vislumbrando el mañana con fé y esperanza
Caminando sin pausa, divisando el futuro.
Autora: Norma Beatriz Romero
Inspirado en: “LA VIDA COLOR DE ROSA”, de Eulogia Otero Blanco
El día después de tanto miedo
De nuestras almas solitarias
Después del gris y del encierro
¡Del gran silencio…nuestras miradas!!!
Autora: Marcela De Luca
Y volvemos a soñar, a cantar, a bailar
Porque la vida ha cambiado de color
Los grises y los largos silencios
¡Al fín han quedado atrás!
¡Que la música y la vida destierren tanto dolor!
Autora Norma Beatriz Romero
Inspirado en Luna encantada de la noche, de Elsa Mareque
Me dijo la luna, casi en un secreto
que todas las noches, en paz, se asoma por ti
Te busca entre las sombras de cada camino
y enciende su encanto bonito y sutil.
Dibuja un sendero sobre el agua mansa
para que tú al verlo, te acuerdes de mí…
Y acerca su magia para que descubras
que con su presencia me puedes sentir.
¡Ay luna encantada que brillas hermosa!
¡Y haces que la noche parezca feliz!
Autora Norma Beatriz Romero
EAN Seminarios de noviembre
En el marco del convenio firmado con la ESCUELA ARGENTINA DE NEGOCIOS te compartimos los seminarios sin costo del mes de noviembre. Para inscripciones: https://forms.gle/QVys3Xcnq8fSqsDp7
Aportes para la Paz
Un encuentro en el que artistas plásticos de zona sur expondrán obras que signifiquen su aporte para la paz, que después se plasmará en poemas o en prosa.
Imagen y palabra se complementan en un anhelo compartido que no conoce fronteras: paz para nuestro mundo y para el que vendrá.
Los asistentes al encuentro podrán producir textos breves inspirados en las obras expuestas, los que serán leídos durante el encuentro y difundidos luego a través de nuestro programa radial Aire Fresco y en nuestro Boletín mensual. Habrá escritores invitados especialmente y habilitaremos un espacio para que puedan exhibir un ejemplar de una de sus obras.
Artistas plásticos convocados:
Eulogia Otero Blanco
Profesora de Educación Artística de la Escuela de Bellas Artes Manuel Belgrano. Forma parte de la Agrupación Arte Lanús en la que participa activamente. Es docente y coordinadora de talleres artísticos. Integra la Red APLA, Artistas plásticos de Lanús. Algunas de sus obras están en Ciudad de México y en España.
Elsa Mareque
Artista plástica, dibujante. Integrante de los grupos Dibujantes del Sur Siete Damas y Un Caballero. Participaciones en los dos últimos años: Salón Manuel Belgrano. Muestra Galería Vermeer, y otras.
Pedro Polej
Artista plástico. Contribuyó con la creación de la Escuela de Arte de Lomas de Zamora, desarrollando la actividad de muralismo participativo. En San Martín de los Andes, como así también en la UNLa, realizó emplazamientos de esculturas monumentales en espacios públicos. Junto con Ana Gómez, Graciela Boidi y Hugo Sosa, creó el Taller Ambulante Viento de Estrellas para recorrer ciudades de América, participando de bienales, simposios, desarrollando talleres, exposiciones y murales.
Liliana Ginocchio
Docente, artista plástica, orfebre. Pertenece al grupo de Joyeros Argentinos y participó en más de veinte exposiciones en museos de nuestro país y del exterior. Obtuvo el Sello de Producto Distinguido en CAME (Cámara Argentina de Comercio). Durante cuarenta y seis años ejerció la docencia y ocupó cargos directivos en el distrito de Lomas de Zamora y los últimos dieciséis años dirigió una Comunidad Educativa de Banfield.