Entender el Estrés Laboral

Por

                               Por María Esther Antezana

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Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija

Art. Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija: mucho más que una cuestión de actitud

Brindé esta charla en el primer Living de Mujeres del Sur, direccionado especialmente a mujeres emprendedoras.

El emprendedurismo, es una habilidad para crear, administrar y ejecutar un determinado tipo de proyecto que se visualiza a través de negocios, productos y servicios. El concepto de emprendedor, también está asociado a la posibilidad de generar cambios en compañías sólidas con el fin de mejorar el modelo de negocio, creando nuevas posibilidades de propuestas y márgenes de ganancia.

En esa ocasión, para brindar esa charla inagural tuve en cuenta, una investigación realizada por la psicóloga e investigadora Carol Dweck, académica influyente del mundo en las áreas de personalidad humana, psicología social, motivación y desarrollo personal; me pareció interesante relacionar el emprendedurismo y dar significado a esta definición y conceptos de Mentalidad Fija y Mentalidad en Crecimiento ya que en todo emprendimiento, nada es posible si no desarrollamos la creatividad y la apertura mental.

Una de las características del emprendedurismo es identificarse como una oportunidad para el desarrollo profesional. Al surgir nuevos negocios dirigidos a la satisfacción de ciertas necesidades, los emprendedores pueden aprovechar en generar y crear negocios específicos, tanto para el consumidor como para apoyar y proveer a otros, el mismo modelo de negocio. Lo importante en todo emprendimiento, es conocer sus partes:

Emprendedor + capital = productos + clientes = negocio

El emprendedor deberá contar no sólo del capital, que es una inversión muy importante, sino también del tiempo necesario para darse a conocer, investigar la competencia, visualizar las modas en relación al producto/servicio que ofrece, indagar sobre el público interesado en el mismo, con el objetivo de llegar a un mercado determinado, y eso no se logra en un día.  Para relacionar esta noble profesión, nada más cercano que hablar de la mentalidad de crecimiento de un emprendedor y en base a ese tema mantuve la charla del primer living de AMNYP del Sur.

La principal diferencia entre estos dos tipos de mentalidades es la actitud de la persona, pero también es más profundo: es también la voluntad de mejorar, el deseo de crecer, el aprendizaje contínuo que tiene cada individuo.

Es importante comprender que la inteligencia de los individuos no está brindada de forma genética, sino que se construye sostenidamente en el tiempo. Nuestra mente es moldeable, se transforma y se nutre de la propia apertura y ambición que cada individuo está dispuesto para lograr un objetivo.

Lograr una mentalidad de crecimiento

Para la especialista Dweck, la mentalidad de crecimiento es la óptima, no sólo porque permite a las personas a superar sus desafíos diarios, sino porque contribuye a conseguir mejores resultados desde aspectos profesionales como personales. Reconocer este tipo de mentalidad o mindset surge del punto de vista que cada individuo tiene acerca de sí mismo, sobre sus propias capacidades y competencias.

Lo opuesto son quienes piensan que sus capacidades son innatas, que creen que tienen una inteligencia fija y con pocas posibilidades de cambio. Las corrientes se dividen entre aquellos que sostienen una mente fija en el tiempo, a diferencia de aquelllos que estimulan su propia inteligencia (mentalidad de crecimiento).

El ejemplo más relevante es la reacción de los individuos ante al fracaso. Las personas con mentalidad fija temen el fracaso porque, para ellos, es una declaración negativa en sus capacidades y les genera angustia o frustración. A diferencia, los individuos con mentalidad de crecimiento, lo comprenderán como un aprendizaje más, dándole el valor presente que servirá para construir a futuro.

Para Dweck, este modo de pensar mejora la calidad de vida de las personas. La mentalidad de crecimiento permitirá a una persona vivir una vida menos estresante y más exitosa.

La profesional menciona también aspectos lingüísticos que siendo utilizados desde la niñez siembra fuertes conceptos. Relacioné distinciones del lenguaje utilizados en la infancia que afectan a lo largo de nuestra vida. Entre ellos, el poder del “NO” y la posibilidad del “TODAVÍA”. Mientras el primero, impide y determina la imposibilidad de continuar o probar, en la segunda nos permite seguir intentando; expresiones como “vamos todavía…” “todavía tu puedes” “todavía hay tiempo”, permite apertura a un campo desconocido de posibilidades futuras que nos espera.

Desde esta mirada todos los emprendedores, viven, experimentan y crean sus productos y servicios, generando cambios constantes, teniendo en cuenta no sólo aquello que está de moda, en las redes o del exterior, sino creando su propio mensaje a través de ellos. Un producto, un servicio, es también transmitir un valor.

El ejemplo, que recuerdo y usé en un curso de Trabajo en Equipo trató sobre una empresa de diseño gráfico, que surgió en 2011 pero que a partir de adornos decorativos pensados por una pareja, socios de dicha corporación, les cambió el horizonte. Ellos se plantearon la conformación del diseño, en esa ocasión su objetivo era la realización de productos felices, diseñaron una línea con almohadones con frases emotivas y a partir de ellos, cambió la decoración de esos años y al día de hoy, se siguen usando. Ellos agregaron su valor, frases y mensajes emotivos en productos decorativos. Y la gente se enamoró de ellos.

Acá entran en juego conceptos como la persistencia, el esfuerzo y la dedicación. El nunca darse por vencido o, en palabras de la experta, “el poder del todavía”, en lugar del “no”. De esta forma, el poder de nuestras creencias, tanto conscientes como inconscientes, pueden tener un profundo impacto y abrir las puertas a múltiples posibilidades.

Si estimas que este mensaje es para vos, si deseas trabajar en tu mentalidad de crecimiento y superar desafíos, si aspiras aprender a ser resiliente, encontrar oportunidades e inspirarte de la experiencia de otros, aquí estamos para escucharte y darte un empujoncito; si en cambio ya sos emprendedor pero necesitas capacitación para tu negocio, podes ser parte del curso de formación emprendedora que brindamos en formato online, donde vos manejaras tus propios tiempos.

Las inscripciones están abiertas y las vías de consultas también, enviando un mail a: info@mariaestherantezana.com  O enviar wtsp al: 1141800953

DISEÑO DE PROYECTO Y PLAN DE TRABAJO CON PROCESOS DE COACHING

(*)Por Maria Esther Antezana

Sabemos que los seres humanos somos los únicos seres vivos que generamos futuros innovadores.

Creamos compromiso con nosotros y con los otros y lo hacemos mediante acciones, a través de los tres dominios: Lenguaje, el Cuerpo y Emoción.

Te invito a concretar tu Proyecto Personal o Profesional desde la mirada del Coaching Ontológico Corporal y Sistémico.

Te propongo trabajar sobre vos y el objetivo que deseas alcanzar; de mi parte te brindo un entrenamiento especial de forma lúdica, dinámica y reflexiva con procesos de coaching sistémico.

Todo proyecto cuenta con cuatro partes centrales que debemos tener en cuenta, la primera es la planificación, que se basa en preparar el proyecto y pensar en las diversas tareas que son necesarias para llevarlo a cabo.

Posteriormente, comienza la etapa de reparto de tareas, al separar las tareas, debemos darle un orden para luego ensamblarlas y para no perdernos en dónde estamos, con lo cual, con asignar letra o número, por ejemplo A,B,C para saber dónde estamos y qué está faltando.

Más tarde, inicia la etapa de desarrollo, o sea la parte de movilización y poner en funcionamiento el proyecto, hacer el desarrollo, también nos sirve para ir viendo qué cosas deberán ajustarse en tiempo y forma para que en un estadio posterior, salga mejor nuestro objetivo. Siempre tomar los desvíos y errores de la marcha, como mensajes para futuras mejoras y sobre la marcha seguir  y no frustrarse por ello.

Por último, la cuarta etapa es la de resolución final, que servirá para evaluar los resultados obtenidos y que seguramente fueron observado en la etapa anterior, y es aquí donde realizamos los ajustes para asegurarte lograr tus objetivos.

Este diseño de proyecto y plan de trabajo te brindará una mirada abarcativa, ya sea para un proyecto productivo o de servicios, de índole individual o grupal. En lo grupal, habrá que mirar los aspectos de comunicación, interrelaciones y delegación pero todo a su debido tiempo y necesidad.

DETALLE

Con esta actividad formativa, te enseñaré a tomar compromiso en la coordinación de futuras acciones que generarán los resultados efectivos que estás buscando. Para trabajar y realizar tu proyecto personal/profesional descubrirás tus propias competencias con una metodología lúdica, dinámica y reflexiva. Entre los diversos contenidos que integran la formación, se incluye:

  • Qué tengo en mente?
  • Qué hago para que eso ocurra?
  • Diseño de proyecto, visión, misión con Procesos de Coaching
  • Construcción de nuevas Competencias
  • Red de Compromiso
  • Qué Acciones genero a futuro?
  • Indicadores de Avance
  • Dominando el Ciclo de la Acción
  • Un Plan con Elementos Excluidos
  • Liderar nuestra vida personal y profesional

Para brindar todos estos temas, nos basaremos en:

#Actividades Reflexivas

#Reconocimiento de Capacidades

#PNL/ Niño Interior/ Amor Propio

#Aumento de Conciencia

#Aprendizaje de acciones fundamentales

#Coaching Ontocorporal, Metafórico y Sistémico

Fechas: De Lunes a Sábado de 10 a 19 hs

Horario: A Combinar entre partes (Participante/Coach Facilitador)

Modalidad: Online/ Presencial

Cupos limitados

Se entrega manual, material de lectura y Certificado de Asistencia

Mi consultora Coaching y Gestión del Talento,  te brinda soluciones en capital humano y coaching sistémico a través de toma de conciencia, autoconocimiento, liderazgo personal y profesional, alcanzando en poco tiempo tu propia transformación y generación de futuro.

Lic. Relaciones Laborales

Lic. Relaciones Públicas

Analista Organizacional y Consultor

Mentor con Especialización en Docencia Universitaria

Facilitador de Capital Humano

Coach Ontológico Profesional

Especialización Valoración Corporal y Emocional
Especialización en Coaching Metafórico

(*)

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Manta nórdica

Riesgos y daños que sufren las/os trabajadores II

Compartimos la entrevista de la Lic. Laura Morandi, brindada a una radio española sobre esta temática. Segunda parte

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Juicios, que van a decir los demás?

Desde la mirada ontológica, los juicios son un acto mental por medio del cual nos formamos una opinión de algo. Hacer Juicios de alguien o de algo, es un proceso mental por medio del cual decidimos y afirmamos conscientemente que algo es de una manera determinada y no de otro modo; lo cual no permite crear futuro.

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Aportes para la PAZ

Imagen y palabra se complementan en un anhelo compartido que no conoce fronteras: paz para nuestro mundo y para el que vendrá.

Inspirado en: “MIR” (paz), de Pedro Polej

Son ellos

los que hablan por mi boca.

Están aquí,

nunca se han ido.

Me dictan los verbos y las notas

sembradores de paz y de sentidos.

                                                       

Autora Marcela De Luca

Los abuelos, sueños positivos,

manos arrugadas. Trabajo y tesón.

Tierra cultivada, cosecha y orgullo

Ternura en sus ojos

Palabras y amor.         

                              Autora: Norma Beatríz Romero


Inspirado en “LA COMUNIDAD”, de Liliana Ginocchio.

Para los ojos, tu sonrisa

Para las voces, la canción

Para las manos, la caricia

Ronda de almas, comunión.

Para la guerra, nada…

Ni un solo segundo

Ni un solo verso

Nada

Y en su lugar, dos alas blancas.

                                            

Autora: Marcela De Luca


Juntos hacia la luz, atravesando desiertos

Campos vacíos, cielos oscuros

Vislumbrando el mañana con fé y esperanza

Caminando sin pausa, divisando el futuro.                      

Autora: Norma Beatriz Romero

Inspirado en: “LA VIDA COLOR DE ROSA”, de Eulogia Otero Blanco

El día después de tanto miedo

De nuestras almas solitarias

Después del gris y del encierro

¡Del gran silencio…nuestras miradas!!!

Autora: Marcela De Luca


Y volvemos a soñar, a cantar, a bailar

Porque la vida ha cambiado de color

Los grises y los largos silencios

¡Al fín han quedado atrás!

¡Que la música y la vida destierren tanto dolor! 

 Autora Norma Beatriz Romero



Inspirado en Luna encantada de la noche, de Elsa Mareque

Me dijo la luna, casi en un secreto

que todas las noches, en paz, se asoma por ti

Te busca entre las sombras de cada camino

y enciende su encanto bonito y sutil.

Dibuja un sendero sobre el agua mansa

para que tú al verlo, te acuerdes de mí…

Y acerca su magia para que descubras

que con su presencia me puedes sentir.

¡Ay luna encantada que brillas hermosa!

¡Y haces que la noche parezca feliz!  

Autora Norma Beatriz Romero


Living de Mujeres – eventos

Living de Mujeres 28 de mayo
Living de Mujeres 30 de abril

GHOSTING Y FALTA DE EMPATÍA

Este término no lo conocía hasta que hace poco leí sobre la temática y recordé una consulta de una amiga que pasaba por esta problemática.

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Escuchar tu Cuerpo desde Coaching

Trabajar desde el cuerpo, es considerar una amplia gama de disciplinas que trabajan desde diversos ángulos. Por tal motivo, si observamos el cuerpo humano desde el Campo de la Medicina, podemos decir que es un organismo pluricelular, o sea, está formado por una gran variedad de células organizadas. Esas células están clasificadas, integrando diferentes tejidos. Los tejidos (óseo, muscular, nervioso) forman los órganos y, éstos a su vez sistemas de órganos.

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